Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 139,93g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 2,5%, Малиновое Варенье. Lounas: Петрушка, Яблоко, Тушёная грудка с луком, Гречневая Каша. Päivällinen: Рыба на Гриле, Орехи Кешью, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|