Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 37,43g | Hh: 10,27g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Herdez Guacamole Salsa, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg (Whole). Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Rao's Homemade Roasted Garlic Sauce, HEB Zucchini Spirals. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MegantheDragon
|