Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 48,07g | Hh: 209,12g.
Aamiainen: Каждый День Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Монастырский , Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный. Päivällinen: Карась Жареный, Картофель Отварной, Помидоры. Välipalat/Muut: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|