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少し、デブった🤧
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72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1845 kcal
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Rasva: 95,77g | Prot: 106,56g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: ファミリーマート バター抹茶, イチゴ. Lounas: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, サラダ, マヨネーズ, ブロッコリ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Päivällinen: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ウインナー, ウインナー, コールスロー, はくばく もち麦ごはん, あじの干物. Välipalat/Muut: 東ハト ハーベスト フルーツサンド バター&レーズン, PASCO ライ麦パン🍞, 丸善 魚肉ソーセージ, セブンイレブン 煮たまご, 丸善 魚肉ソーセージ, インスタントコーヒー（粉末）. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - hiromi.gotou0918
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