Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 115,21g | Prot: 75,42g | Hh: 40,52g.
Aamiainen: Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo, Tregar Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave, Ciruela. Lounas: Nescafé Dolca Suave, Tregar Crema de Leche, Tira de Asado. Päivällinen: Tira de Asado, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Välipalat/Muut: Tregar Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave, Barraza Queso Port Salud Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|