Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 334,70g | Hh: 293,97g.
Aamiainen: Seeberger Datteln, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Premier Protein Chocolate Caramel, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Bio Primo Macs Pulver, Wildreis (Gekocht), Bubi Quark. Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Dr. Oetker Spiegeleikuchen, Schafskäse, Tomaten, Grüner Blattsalat, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. Päivällinen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Nutella Nutella, Milchreis, Alesto Kalifornische Pflaumen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Nord Skyr. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|