Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 40,64g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Капустный Салат, Хлеб, Сыр Российский, Сушка, Пряник, Омлет с Молоком. Lounas: Хлеб, Сметана , Борщ. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|