|
oké, examen gehaald. dat was het stress eten dus gelukkig wel waard 😄 nu weer terug richting die 60 kg 💪👊
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 88,29g | Prot: 86,41g | Hh: 287,88g.
Aamiainen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Elstar Appel, AH Basic Havermout. Lounas: Tortellini met Kaasvulling. Päivällinen: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten. Välipalat/Muut: Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten), Banaan, Nescafé Cappuccino, Suiker. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Gefeliciteerd! En weer door 💪🏼
30 tammi 19 jäseneltä: lisaraaphorst
|
Tnx!
Gisteren nog even uit de band gesprongen, vandaag weer goed op weg 😄
31 tammi 19 jäseneltä: bloempje666
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|