Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 67,14g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кунжутное Масло (Тахини), Ашан Батат, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Горбуша на Пару, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Välipalat/Muut: Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|