Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 35,27g | Hh: 313,25g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Каша Овсяная. Lounas: Посиделкино Мини Прянички Мятные, Компот из Сухофруктов, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели, Макароны Отварные, Свекольник. Päivällinen: Роллы Темпура, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Банан, Данон Актимель Клубника, Банан, Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|