Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 128,90g | Hh: 114,99g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яйцо, Растительное Масло, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lounas: Свинина Тушеная, Капуста. Päivällinen: Куриное Филе, Капуста, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат (46г), Canti Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|