Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 93,85g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Белковый Омлет. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Магнит Сыр Мраморный, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|