Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 128,50g | Hh: 207,34g.
Aamiainen: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Подсолнечное Масло, Мираторг Печень Свиная, Пиканта Томатная Паста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Варенье из клубники. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|