Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 89,43g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Мираторг Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Neocell Super Collagen+C. Lounas: Капустный Салат, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Päivällinen: Рыбий Жир Лосося, Болгарский Перец, Роллтон Яичная Лапша, Ikea Форель Запечённая. Välipalat/Muut: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|