|
За 2 дня тренировок с питанием, уже виден результат 🤗
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 182,08g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Казеин, O'Green Джем Черничный, Натбаттер Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, O'Green Рис Золотистый и Дикий. Päivällinen: Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Пекинская Капуста, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, O'Green Рис Золотистый и Дикий, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Välipalat/Muut: Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - popoffman
|