Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 40,30g | Hh: 195,27g.
Aamiainen: Kopi Luwak White Koffie, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Bakmi GM Mie Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Päivällinen: Sari Roti Cheese Cake, Kue Keju, Oreo Soft Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|