|
Já sentindo o resultado da dieta cetogênica, no segundo dia perdi 1kg na balança.
Consumi bastante gordura e a dor de cabeça passou.
Engraçado que o meu sentir fome menfaz pensar que só ingerindo carboidrato que irei ficar saciedade, ai eu vou la e como lowcarb saciedade vem.
Estou preocupada com várias coisas além de manter a dieta nos proximos dias. Minha mãe internou no hospital, pneumonia aspiratoria, ela usa sonda nasoenteral. Alias, são 7 meses que ela não consegue ingerir nenhum alimento pela boca, quem sou eu para achar que fazer regime é sacrifício?
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 98,38g | Prot: 153,30g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Bolinho de Carne. Päivällinen: Bolinho de Carne. Välipalat/Muut: Scala Queijo Prato, Arcor Butter Toffees Chocolate, Lacta Laka (25g), Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Paulista Iogurte de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|