Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 53,34g | Hh: 83,34g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Gefrorene Erdbeeren, Edeka Tiefkühlobst, Haferflocken, Milbona Joghurt Natur. Lounas: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Berner Würstchen. Päivällinen: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Rührei. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Rocher Rocher, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|