Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 82,20g | Hh: 193,16g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Старосельский, Киви, Кофе с Молоком, Сахар, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lounas: Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Сладкое Созвучие, Сливочный Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Старосельский, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|