Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 60,96g | Hh: 199,76g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Перепелиное Яйцо. Lounas: Хлеб, Сметана, Гречневый Суп. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик, Каравай Ватрушка Домашняя, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|