Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 100,56g | Prot: 291,62g | Hh: 54,80g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Äpfel, DM Bio Chiasamen. Lounas: Ostermeier Mini Kaminwurzen 100% Pute, Harzer Harzer Käse. Päivällinen: Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Zott Zottarella Basilikum Minis, Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Body Attack Extreme Iso Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|