Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 114,27g | Hh: 121,98g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Mangos, Milram Sylter Käse. Lounas: Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zerbster Original Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Honigmelone, Ei, Zucchini, Karotten, Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|