Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 59,10g | Hh: 173,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Лодочки из Кабачков с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Шококолбаска Пп. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|