Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 39,16g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Tee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Nudelsalat mit Fleisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Rispentomaten, Orangen, Äpfel, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Tortissima Waldfrucht Quark-Torte, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|