Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 113,49g | Prot: 81,73g | Hh: 179,28g.
Lounas: Orangen, Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Quiche Lorraine, Vegetarische Spinat-Quiche. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|