Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 102,14g | Hh: 148,15g.
Aamiainen: Киви, Банан, Апельсин, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Киви, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Рис Вареный, Индейка Отварная. Päivällinen: Подлива, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|