Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 92,52g | Prot: 88,25g | Hh: 217,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Уха из Семги, Сухари. Päivällinen: Молочное Дело Творобушки, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Активия Йогурт с Черносливом, Банан, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|