Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 107,68g | Hh: 68,76g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Krusovice Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya1487
|