Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 59,89g | Hh: 196,28g.
Aamiainen: Ja Natürlich Dinkel Drink, Lidl Exotische Früchte , Cornflakes, Dattel, Honig, Mymuesli Whey Protein. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Zurück Zum Ursprung Weinkäse, Chef Menü Beilagen-Erdäpfel. Päivällinen: Honig, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Mandeln, Gemischte Nüsse. Välipalat/Muut: Wasa Cereal Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|