Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 51,45g | Hh: 95,65g.
Aamiainen: Kaffee, Milbona Skyr Blaubeere, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Skyrella, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Mangos. Päivällinen: Freshona Gehackte Tomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Edeka Misticanza Salat Mix, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Milka Milka & Oreo, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|