Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 53,18g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Eco Botanica Шоколад, Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Щи с Курицей, Хлеб Черный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Печенья, Яшкино Конфеты Глэйс , Яблоко, Eco Botanica Шоколад, Яблоко, Bite Спорт (30г). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|