Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 105,31g | Hh: 118,85g.
Aamiainen: Tomaten, Putenbrust Fleisch, Roggen Knäckebrot. Lounas: Lindt Schokolade 90%, Kirschtomaten, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Möhren, BioBio Feines Sommergemüse, Dreistern Rindergulasch in Feiner Bratensauce. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Rocka Nutrition Rocka Milk Vanilla Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|