|
läuft 💪💪
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 81,68g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: BEAVITA Beavita Vital, Forever Chocolate Shake Mix, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Lounas: Olivenöl, Zwiebeln, Rio Mare Tonno al Naturale, Clever Passierte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Parmesan (Gerieben). Päivällinen: SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Vega Vita Hummus Classic. Välipalat/Muut: Ja! Pflaumen Getrocknet, Ja! Maroni, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|