Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 72,17g | Hh: 184,65g.
Aamiainen: Café (Infusão), AdeS Leite de Soja Zero, DIA Geléia de Morango, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Integral. Lounas: Tang Suco de Morango, Legumes Refogados, carne moída com azeite e pimentão, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Tang Suco de Morango, carne moída com azeite e pimentão, Maxixe, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: DIA Cajá Manga, Nutrella Supreme Castanha do Pará e Quinoa, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, DIA Geléia de Morango, Café (Infusão), AdeS Ades Original Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|