|
💪🏼 foco total #vem69kg
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 90,87g | Hh: 118,79g.
Aamiainen: Queijo Branco, Pão Integral. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre, Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Pizza de Queijo, Brioche, Liv Up Hambúrguer de Salmão. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Neri12
|