Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 135,87g | Hh: 183,32g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Banane, Sugarland Gummibärchen, Leibniz Choco Vollmilch, Alpro Soya Vanille Milch, My Muesli Schoko-Müsli. Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Erbsen, Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Hackfleisch Vom Rind. Päivällinen: Gut & Günstig Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|