Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 128,87g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Laive Yogurt Sbelt Lúcuma, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Aceitunas Verdes, PYC Tostadas Integrales. Lounas: Cebollas Rojas, Papa, Gatti Aceite de Sacha Inchi, Pechuga de Pollo Sancochada. Päivällinen: Pechuga de Pollo Sancochada, Papa. Välipalat/Muut: Mutant Proteína Isolatada, Plátano, Peras, Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|