Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 51,39g | Hh: 123,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом. Lounas: Табрис Курица Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|