|
That’s obviously some sort of fluke, but I’ll take it!!!
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 32,74g | Hh: 86,01g.
Aamiainen: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Sara Lee Plain Bagel, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Päivällinen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), See's Candies Assorted Chocolate Box, Air Popped Popcorn. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Aerobic - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|