Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 45,02g | Hh: 73,95g.
Aamiainen: Goiaba Vermelha, Margarina, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral. Lounas: Azeite de Oliva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|