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Esqueci de atualizar o peso antes de começar o desafio da carnívora Kkkk 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
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75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1626 kcal
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Rasva: 106,97g | Prot: 158,53g | Hh: 2,14g.
Aamiainen: Ovo Frito. Lounas: Sadia Queijo Mussarela (40g), Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo. Päivällinen: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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31 tammi 19 jäseneltä: rebeka.celia
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Meninas é um desafio pessoal de seguir o estilo de vida carnívora por 30 dias. Eu sigo a cetogênica então na verdade tirei os vegetais e vou me manter com carnes, ovos e água...
31 tammi 19 jäseneltä: Patty Festino
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Top, mas daí vc mede calorias tb?
01 helmi 19 jäseneltä: rebeka.celia
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Sim Rebeka...todo e qualquer estilo alimentar que vc segue precisa manter déficit calórico para emagrecer. Na carnívora me mantenho em déficit calórico tbm...a diferença de uma alimentação comum é que eu sinto menos fome, no caso mais saciedade, mais disposição, mais concentração, me sinto mais seca, menos retida, entre outros benefícios...estou testando meu organismo e quando finalizar os 30 dias eu relato aqui minhas considerações sobre como funcionou no meu organismo.
01 helmi 19 jäseneltä: Patty Festino
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Parabens Paty pela iniciativa, depois nos conte os resultados
01 helmi 19 jäseneltä: rebeka.celia
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Painohistoria - Patty Festino
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