Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 94,62g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Milchkaffee. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Gutes Land Gouda , Tomaten, Schweinenackensteak, Milchkaffee. Päivällinen: Gemüsepfanne, Kohlrabi, Banane, Kohlrabi, Milchkaffee. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dagmari1966
|