Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 112,42g | Hh: 420,73g.
Aamiainen: Clémentines, La Laitière Yaourt Vanille, Oeuf (Entier), Jus de Citron. Lounas: Oasis Tropical (Canette), Subway Subway Club, Brownies. Päivällinen: Carrefour Coquillettes, Oeuf Brouillé. Välipalat/Muut: Bonbons en Vrac. lisää...
|
|
3273 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|