Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 68,61g | Hh: 246,78g.
Aamiainen: Мармелад, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Красава Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Изюм. Lounas: Сахарное Печенье (с Маргарином), Белый Хлеб, Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Изюм, Невская Сушка Сушки Маковые. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|