Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 116,18g | Hh: 218,92g.
Aamiainen: Healthy Origins Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Golden Kings Масло Тыквенное, Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Банан, Фундук Фундук, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Первый Вкус Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клечатка Спорт. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|