Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 114,64g | Hh: 203,80g.
Aamiainen: 초코쿠키, 매일유업 매일 두유 99.89. Lounas: 건새우볶음, 천하장사 소세지, 홈플러스 돼지고기 김치찌개, 공기밥, 메추리알. Päivällinen: 치킨, 노브랜드 유기농 한손에 쏙 쌀과자 자색고구마, 아몬드. Välipalat/Muut: 망고젤리, 통밀 비스킷, 바나나, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese, 홈플러스 우유. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|