Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 40,20g | Hh: 205,59g.
Aamiainen: Mentos Ментос, Груша, Кофе с Молоком, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Global Village Огурцы Маринованные, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Гречка Отварная. Päivällinen: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Яблоко, Груша, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|