Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 48,29g | Hh: 200,52g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Elmika Отруби Пшеничные, Биомакс Кефирный 1% Легкий. Lounas: 7 Days Мини Штрудели "Яблоко и Корица", Чай, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Индейка Тушеная, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Козинаки, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|