Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 66,18g | Hh: 191,75g.
Aamiainen: President Сыр Мягкий Brie, Рестоль Говядина Запечённая, Чай с Сахаром, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lounas: Кабачок Гриль, Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ананас (Консервированные с Соком), Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|