Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 116,44g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Роллтон Яичная Лапша, Ikea Форель Запечённая, Болгарский Перец, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3.2%. Lounas: Фили-Бейкер Торт Панчо, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Огурец (с Кожурой), Ikea Форель Запечённая. Päivällinen: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Болгарский Перец, Ikea Форель Запечённая, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Välipalat/Muut: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Каскад Курабье Бакинское. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|